خوخه 7
13-05-2014, 05:43 AM
السلام عليكم
محتاجة ترجمة ضروري ضروري ((رياضة المشي))
رياضة المشي هي الرياضة المفضلة لدي حيث خصصت لها ساعه مساء مل يوم
..فرياضة المشي تسهم في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على الوزن وجعل شكل الجسم أكثر تناسقا وجمالاً
والمشي يساعدعلى اللتخلص من التوتر فينعم الجسم بحالة نفسية جيدة ونوماً اكثر هدؤءً
كما أنه يجدد النشاط ويرفع مستوى الطاقه ويرفع من مستوى القدرات العقلية ويقوي عضلة القلب و يقلل من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم، ويزيد نسبة الكوليسترول المفيد.
يساهم فى تأخير أمراض الشيخوخة.
محتاجة ترجمة ضروري ضروري ((رياضة المشي))
رياضة المشي هي الرياضة المفضلة لدي حيث خصصت لها ساعه مساء مل يوم
..فرياضة المشي تسهم في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على الوزن وجعل شكل الجسم أكثر تناسقا وجمالاً
والمشي يساعدعلى اللتخلص من التوتر فينعم الجسم بحالة نفسية جيدة ونوماً اكثر هدؤءً
كما أنه يجدد النشاط ويرفع مستوى الطاقه ويرفع من مستوى القدرات العقلية ويقوي عضلة القلب و يقلل من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم، ويزيد نسبة الكوليسترول المفيد.
يساهم فى تأخير أمراض الشيخوخة.