ضرووري جداً ابغى ترجمة النص التالي

[خوخه 7]

السلام عليكم

محتاجة ترجمة ضروري ضروري ((رياضة المشي))
رياضة المشي هي الرياضة المفضلة لدي حيث خصصت لها ساعه مساء مل يوم
..فرياضة المشي تسهم في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على الوزن وجعل شكل الجسم أكثر تناسقا وجمالاً

والمشي يساعدعلى اللتخلص من التوتر فينعم الجسم بحالة نفسية جيدة ونوماً اكثر هدؤءً
كما أنه يجدد النشاط ويرفع مستوى الطاقه ويرفع من مستوى القدرات العقلية ويقوي عضلة القلب و يقلل من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم، ويزيد نسبة الكوليسترول المفيد.
يساهم فى تأخير أمراض الشيخوخة.

[خوخه 7]

الله يجزاكم خير

[star light]

و عليكم السلام
بعض الكلمات الي أقدر أساعدك فيها:

المشي walking او strolling و اذا كانت هرولة تسمى jogging
حرق السعرات burn calories
الحفاظ على الوزن keep in fit
التخلص من التوتر get rid of stress

[خوخه 7]

شكراااااااا لكم

[خوخه 7]

.فرياضة المشي تسهم في ابغى هاي الجمله ضروري

[طيور الشرق]

Walking contribute to the

[DR AHLAIN]

Walking is a sport where my favorite allocated an hour every evening.
Walking contributes to burn calories and maintain weight and body shape to make more consistent and beautiful

Walking helps to get rid of tension and gives the body good spirits and sleep more relaxed.
It also renews activity and raise the energy level and raise the level of mental capacity and strengthens the heart muscle and reduces the average cholesterol in the body, and it increases the proportion of good cholesterol.
Contributes to the delay diseases of aging.

[طيور الشرق]

مديرنا الكريم ربي يعطيك العافية

منزل موضوع حاول تساعدني في الحل وربي يجزيك خير

[star light]

.فرياضة المشي تسهم في ابغى هاي الجمله ضروري

walking helps to

يمكن :smile (73):