سبب الام الراس اثناء الصيام...

سبب الآم الرأس أثناء الصيام
كثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم.. وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقة مباشرة بالصوم. من أهم هذه
الأسباب على الإطلاق هو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم…
وتختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراض ظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطار وفي السحور، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكريات عالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعة طبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجبات،السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة.. والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص على شكل صداع وضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفي عند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداع نتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيح أو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها.. لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهر رمضان لإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهم الصداع الناتج عن أسباب نفسية فتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما.. لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذا الشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قد تتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألم هذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم.. وجدير بالذكر أن بعض هذه الأنواع مثل الصداع النصفي يكون أحياناً غير محتمل ولا يسكن إلا بالأدوية.. ولا يكلف الله نفساً إلا وسعها
________________________________________

انشاء الله المعلومات تفيدكم

الله يعافيك حبيبتي روعة العمر
وربي معلومات مفيده وأفدت بيها المعلمات كمانا
لنو بالفعل كنا بنعاني من صداع غير طبيعي والكلام عني انا وصحبتي
وبيني وبينك انا كنت جدا حريصه على عدم تناول أي طبق من أطباق الحلويات
وإستبدالها بالعصيرات الطازجه

بس خلااااااص رجعنا وأكلنا البسبوسه هاهاهاهاهاهاها
وأفدت المحيط اللي أنا فيه عن أسباب الصداع


على فكره كنت حرد البارحا بس وربي المنتدى وصعوبة التصفح منعوني

جزاك الله خير وبارك فيك
ونفع بك أمة محمد صل الله عليه وسلم

تسلمي ياسكرا يالغالية

بارك الله فيك

معلومات جدا راااائعه

كروعة اطلالتك

شكرا لمرورك العاطر

ღ♥ღ شكرا جزيلا ♥ღ
معلومات مفيدة وطرح مميز
رعاك الله
الغزاله

شكرا يالغالية

سرني مرورك

تحياااااااااااااااااتي

مشكوره على الموضوع
والله يعافينا وياك وجميع المسلمين

امين يالغلا

تحياتي لمرورك

اقتباس:

---

السبب الثاني لصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة

---

اي والله صدقتي

تسلمين غاليتي ماقصرتي

رووعة
يعطيكي الف عافية عل الموضوع الرووعة زيك

جزاكي الله الف خير عزيزتي

جزيت الخير واياكم

نصائح رمضانية ممتازة

جزاك الله خير تقبل منا ومنك الصيام والقيام

جزيت الخير واياك اخوي

بارك الله فيك
معلومات مفيدة فعلاً أمس أول يوم راسي كاد أن ينفجر لكن بس أكلت الحلا وشربت القهوه رااااااااااااح الألم
تشكورات خيتوووووو

سلامتك يالغلا

ماتشوفي شر

تحياتي لمرورك وتواجدك الكريم