فتحتا الأنف...
الإنسان له فتحتان في الأنف
وهاتان الفتحتان لم تخلقان عبثا _حاشى لله جل وعلا_
إحدى الفوائد من وجود فتحتي أنف هو توزيع الهواء في الجسم
سأختصر الموضوع وأتطرق لعلاج الصداع والإرهاق مباشرة
حالة الصداع
أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق
ستفاجئ بذهاب الصداع
حالة الإرهاق والتعب
أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى فقط
ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته
ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى
لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة
وهي الانتعاش صباحا
Breathing Therapy
The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale.
Actually they are different; you would be able to feel the difference.
The right side represents the sun, left side represents the moon.
During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe.
In about 5 mins, your headache will be gone? If you feel tired, just reverse, close your left nose and breathe through your right nose.
After a while, you will feel your mind is refreshed.
Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'.
Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster.
Most of the guys breathe with their right noses, they get worked up.
Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? ?
If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly.
This can be taught to kids, but it is more effective when practiced by adults.
My friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor.
There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study.
He took painkillers, did not work.
He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose.
In less than a week, his headaches were gone! He continued the exercise for one month.
This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced.
So, why not give it a try?
Please, Treat Me like a Rose
أم ليان الشريف
أم ليان الشريف
روح وترثيها قصيدة**
شكرا على التعليق************* بارك الله فيكما
سبحااان الله العظيم....لكل شي با الحياااة حكمه
يعطيك الف عااافيه اخوووي على المعلوةةةمه القيمه
ماااننحرم مواااضيعك المميزه
دمت بخير
شكراً على المعلومة الجميلة muhamedr
December, 10 2015
شكرا معلومه جدا مفيده , وأول مره أعرفها ,,
زادك الله من العلم النافع وبارك لك ,,
الدَّهْرُ أَدَّبَنِي واليَأْسُ أَغْنَانِي والقوت أقنعني والصبر رباني
وأَحْكَمَتْنِي مِنَ الأَيَّامِ تَجْرِبَة ٌ حَتَّى نَهَيْتُ الَّذي قَدْ كانَ يَنْهانِي
"ربِ أغفر لي ولوالديّ وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات"
سبحـآن الخلآآق...
ربمـآآ ستلزمني بالصدآع الذي يلازمنـي احيـآنـآآ
ولله الحمد ولكـ اطيب المنى
بوركت
مهـرة الـروح
مهـرة الـروح
bent algnob
شكرا على المرور
سبحاااااااان الله كل شيء خلق وله حكمه
يعطيك ربي العوااااافي
المفضلات