كيف يتصرف مريض السكر في رمضان؟

**أمير الحرف** · 15-10-2005, 10:58 PM

صحتك:
كيف يتصرف مريض السكر في رمضان؟

إعداد: د. عبد الخالق محمد

مرض السكر انواع ودرجات مختلفة، فهناك بعض المرضى يمكنهم السيطرة على المرض من خلال تنظيم الوجبات الغذائية، وهناك البعض يحتاجون علاجا عبارة عن اقراص تؤخذ عن طريق الفم، في حين ان هناك بعض المرضى لا يمكنهم السيطرة على المرض الا من خلال الحقن بالأنسولين. وغالبا فإن المرضى المصابين بالسكر قبل بلوغهم الثلاثين عاما لا يمكن السماح لهم بالصوم، نظرا لأن مستوى السكر في الدم يمثل خطورة على حياة هؤلاء المرضى.

يمكن لمرضى السكر الذين يستطيعون السيطرة عليه عن طريق تنظيم وجباتهم الغذائية فقط دون الحاجة الى تناول اي عقاقير، الصيام بسهولة شريطة الحفاظ على كمية ونوع الغذاء الذي يصفه الطبيب المعالج. ويفضل لهم تأجيل وجبة السحور إلى ما قبل موعد الإمساك مباشرة، مع أخذ قسط من الراحلة خلال فترة ما بعد الظهيرة.

اما المرضى الذين يتناولون عقارا عن طريق الفم فيمكنهم الصيام مع الحرص على تناول جرعة العلاج مع وجبة الافطار بالكمية نفسها التي كانوا يتناولونها قبل الصيام.. والمرضى الذين يتناولون العقار بالفم مرتين في اليوم صباحا ومساء فإنهم يستطيعون اخذ الجرعة الاولى مع وجبة الافطار، والثانية مع وجبة السحور، مع مراعاة ان الجرعة الثانية هذه والتي كان يعتاد المريض اخذها مساء خلال فترة ما قبل الصيام يجب ان تقل الى النصف عند السحور. وتفسير ذلك قلة حاجة المريض للجرعة كاملة نظرا للانخفاض المتوقع في مستوى سكر الدم خلال ساعات النهار نتيجة للصيام.

نصائح مهمة
هناك علامات لانخفاض السكر في الدم، ومن اهمها كثرة العرق المفاجئ مع الاحساس بالقلق او عدم الراحة، الارتجاف والرعشة، تنميل بالشفتين واللسان، ازدواج الرؤية، اضطراب التفكير وتداخل الكلمات اثناء الحديث والتشنجات. فإذا ما احس مريض السكر او غيره بهذه الاعراض يجب عليه انهاء الصيام فورا والبدء بتناول من 10-20 غراما من السكر، والتي تتوافر في عدد 2 ملعقة صغيرة من السكر او في نصف زجاجة كولا عادية.

طعام مريض السكر
وجبة الافطار

- تمرتان مع اللبن والقيام للصلاة.

- طبق شوربة خضار - عدس - لحم - سلاطة بقليل من الزيت والليمون.

- خضراوات مطبوخة (تفضل الكوسا، الفاصوليا، الملوخية بقليل من السمن، البامية، السبانخ) مع قطعة لحم بدون دهن، او ربع دجاجة ويفضل ان تكون مسلوقة ومنزوعة الجلد، او سمكة صغيرة ويفضل ان تكون مشوية ولا تزيد على 300 غرام، بالاضافة الى رز مطبوخ بقليل من السمن او الزيت بحيث لا يتعدى 4 ملاعق او مثلها من المكرونة.

وجبة بين الافطار والسحور
عبارة عن 4 ملاعق خشاف يفضل المحلاة منها بالدايت سويت، او قطعة كنافة صغيرة بقليل من السمن والسكر.

وجبة السحور

يفضل تأخير السحور الى ما قبل موعد الامساك ويشمل كوب زبادي، 4 ملاعق فول بقليل من الزيت، او 100 غرام جبنة قريش او بيضة مسلوقة، نصف رغيف اسمر، وثمرة فاكهة.

وينصح بالتقليل من تناول الاطعمة ذات السكريات العالية مثل القطايف والكنافة والتمر - لأنه بعد تناول هذه الاطعمة بعشر دقائق ترتفع نسبة السكر في الدم. كما ينصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون مسلوقة او مشوية.

كذلك فإن النشويات التي تكثر في موائد رمضان كالمعجنات والمعكرونة والارز، تتحول في الجسم الى سكريات تمده بالطاقة، ولا بد من تواجدها في الوجبة، لكن على مريض السكر الاعتدال في تناولها وعدم الاكثار منها.

ويعتبر التقليل من تناول الفواكه خلال رمضان عادة خاطئة، لأن الفواكه تعمل على مساعدة الجسم على التخلص من المواد الضارة الموجودة فيه، في حين ان عدم تناولها يسبب الامساك الشديد، وأنسب وقت لتناول الفاكهة في رمضان هو بعد الافطار او السحور وليس بين الوجبات خصوصا لمريض السكر، خشية ان يؤدي ذلك الى ارتفاع سريع للسكر في الدم.

ولا يجب اعتبار تناول القهوة والشاي والعصائر بديلا للماء، لأن جميع هذه المشروبات توجد في مكوناتها مواد غذائية صحية. اضافة الى مواد ضارة للجسم، بينما يعمل الماء على تنظيف الجسم من المواد الضارة التي تكونت فيه، والكمية المطلوب تناولها يوميا في رمضان هي 10 اكواب، واذا قلت كثيرا عن هذه الكمية فإن ذلك قد يسبب الامساك الشديد، وربما يؤدي الى قصور في الكلى.

ويجب البدء بتناول التمر واللبن عند الافطار، ويعتبر المشي او ركوب الدراجة بعد الافطار بساعة او ساعتين عملا مفيدا لمريض السكر، لأن الحركة ستساعد على اتزان السكر في الدم.

_________________________ _________________________ ___*

للصائم قبل أن يستخدم الدواء..

> الدواء مادة كيميائية قد تغير من وظائف الجسم او تعوض غياب مادة معينة فيه، وتدخل الى جسم الانسان ولا يكون لنا اي سيطرة عليها حتى تخرج منه، وتنتهي من اداء مفعولها. لذا، يجب الاحتياط في استعمال ادوية معينة، كأدوية داء السكر التي قد تسبب انخفاضاً او ارتفاعاً شديداً في نسبة السكر في الدم، خصوصاً اثناء الصيام.

> بالنسبة لجرعات الدواء، تتوافر حالياً ادوية عديدة بجرعة واحدة او جرعتين يومياً، من الممكن استعمالها بسهولة اثناء رمضان بعد استشارة الطبيب، كالمضادات الحيوية وادوية ضغط الدم وادوية علاج السكر ومضادات الحساسية وبخاخات الربو الشعبي.

> اذا كانت الجرعة بالفم او قطرات بالانف فهي تفسد الصيام. واذا كانت بالحقن بأنواعها، فلا بأس بها الا التي تحتوي على مغذيات او فيتامينات.

> البخاخ الخاص بالربو عن طريق الفم يستحسن الابتعاد عنه واستخدام البخاخ طويل المفعول مرة واحدة يومياً.
مع خالص تحياتي

**ORCHIDA** · 16-10-2005, 09:19 PM

يعطيك العافيه على النصايح القيمه...
خلاص بنرشحك طبيب المنتدى وش رايك !!

**ميس** · 17-10-2005, 02:18 AM

الله يجزاك خير اخي
انت والدكتور
نقل رااااااائع...وموضوع قيّم
اسأل الله ان يشفي مرضى المسلمين اجمعين

**أمير الحرف** · 17-10-2005, 08:15 PM

[poem=font="Arabic Transparent,6,black,bold,italic" bkcolor="sandybrown" bkimage="backgrounds/7.gif" border="solid,4,red" type=3 line=1 align=center use=ex num="0,black"]

الأخت : كل الحب
أشكرك من الاعماق على تعقيبك وبالنسبة لترشيحك موافق !!!
مرة اخرى لك تحياتي الصادقه .

الأخت / ميس
عطرتي مشاركتنا بكلماتك الرائعة . لك تحياتي الصادقة ,,[/poem]

**Lady** · 17-10-2005, 10:28 PM

مجهود طيب ياأمير الحرف ولكن ماذا عن المرضى المعتمدين على الأنسولين كليا وخصوصا اذا كانت المصابة طفلة في العاشرة من عمرها وتتناول أبرتين أنسولين في اليوم، فهل بأمكانها الصيام؟